Vitamin C: Dësen einfachen Zutat kann den ganzen Ënnerscheed an der Hautfleeg maachen
11
Dez 2022

0 Comments

Vitamin C: Dësen einfachen Zutat kann den ganzen Ënnerscheed an der Hautfleeg maachen

Eis Haut enthält typesch héich Konzentratioune vu Vitamin C - dësen einfachen Nährstoff schützt, heelt, befeuchtt an ernäert eis an eis Haut op eng Villfalt vu nëtzlech Weeër. Erwähnt meeschtens all Hautfleeg Suergen, an et ass eng gutt Chance datt d'recommandéiert Behandlung Vitamin C enthält, wat et zu engem vun de meeschte gesicht an ugefrote Zutaten an der Hautpfleeg mécht. 

De Grond firwat? Et funktionnéiert. 

Vill Experten gleewen och datt Vitamin C KEY ass an enger effektiver Hautpfleegroutine (an et gëtt Fuerschung déi dës Fuerderungen ënnerstëtzt) also loosst eis direkt eran tauchen a léieren iwwer dëst Wonner Nährstoff. 

Wat ass Vitamin C? 

Mir fänken un mat Basisdetailer iwwer Vitaminnen a Vitamin C, och L-Ascorbinsäure genannt, ze decken, fir datt mir besser kënne verstoen wéi dës vital Nährstoff eis Haut profitéiert.

Wat sinn Vitaminnen? 

Vitamine sinn eng Grupp vun Nährstoffer eise Kierper brauch fir eng optimal Gesondheet. Et gi 13 wesentlech Vitamine - e puer Waasserlöslech, anerer Fettlöslech - déi hëllefen mat Zellfunktioun, Entwécklung a Wuesstum. 

  • D'Waasserlöslech Vitamine reesen fräi duerch de Kierper a ginn duerch d'Niere gespullt. De Kierper brauch Waasserlöslech Vitamine a reegelméissegen klengen Dosen (de Kierper späichert dës Nährstoffer net). D'Waasserlöslech Vitamine sinn d'B Famill, Pantothensäure, Biotin, Folsäure a Vitamin C. 
  • Fettlöslech Vitamine ginn an den Zellen vun Ärem Kierper gespäichert a ginn net sou séier ausgeschloss. Mir brauchen dës Vitaminnen, awer net esou dacks wéi déi uewen opgezielt; si wesentlech fir eis Gesondheet. Vitamin A, Beta-Karotin, D, K, an E sinn an dëser Grupp. 

Wat sinn d'Attributer vu Vitamin C?

Vitamin C ass e Waasserlösleche Vitamin deen explizit hëlleft eisen Immunsystem z'ënnerstëtzen, hëlleft bei der Eisenabsorption, an ass néideg fir d'Proteinabsorptioun ze metaboliséieren, an ass e mächtegen Antioxidant. Et funktionnéiert och fir eis Kierpergewebe ze heelen, ze reparéieren an ze restauréieren. 

Wéi Vitamin C Wierker fir d'Haut

D'Virdeeler vum Vitamin C fir eng gesond Haut sinn enorm a sinn näischt manner wéi wonnerbar. D'Lëscht ass extensiv, also loosst eis ufänken:

  • Als en Antioxidant, Vitamin C hëlleft den Zellen an Ärer Haut fir fräi Radikalschued ze neutraliséieren, verursaacht duerch UV-Liicht a Verschmotzung, schützt Är Haut virun weider Degeneratioun. En aneren Effekt vu senger antioxidant Kraaft ass seng anti-inflammatoresch Eegeschaften, déi Redness a Puffiness reduzéieren. 
  • Den normalen Alterungsprozess féiert zu enger schwaacher Haut wéinst dem Verloscht vu Kollagen an Elastin; Vitamin C kann hëllefen Produktioun vu Kollagen an Elastin, resultéiert zu engem allgemenge Spannungseffekt fir Äert Gesiicht an Dekolletage. 
  • Vitamin C beandrockt Melanin Produktioun an hëlleft fir d'Bildung vun donkel Flecken ze stoppen, an d'Hautfaarf ausgläichen, a verbléien existent donkel Flecken. 
  • It hellt an hellt déif a midd ausgesinn Teint. 
  • De Kollagenbaueffekt vu Vitamin C ass noutwendeg fir Reparatur, Neibau, an Heelen d'Haut. Leit mat nidderegen Niveauen vun dësem Gold-Standard Ergänzung erliewen méi lues Heelzäiten. 

d' Bescht Vitamin C fir eis Haut 

Déi bescht Vitamin C fir eis Haut ass L-Ascorbinsäure, déi natierlech Form déi an natierleche Quellen fonnt gëtt. Wéi och ëmmer, et ginn synthetesch Formen déi grad esou effektiv sinn. Hei ass d'Skinny op L-Ascorbinsäure versus synthetesch: 

  • Natierlech Vitamin C ass deier a vulnérabel fir Hëtzt. Produkter mat L-Ascorbic kënnen net ouni Schued erhëtzt ginn a sollen an opaken oder amberfaarweg, loftdichte Fläschen gelagert ginn. 
  • Synthetesch Versioune vu Vitamin C si manner deier, hunn eng méi laang Haltbarkeet a si manner empfindlech op Temperatur an Hëtzt. 

Et gëtt eng perséinlech Virléiften Wiel hei; Dir musst weien, wéi eng Versioun vu Vitamin C déi bescht fir Är Haut ass. Hei sinn e puer Saachen am Kapp ze halen:

  • Fir déi bescht Resultater méiglech vu Vitamin C ze erliewen, egal ob natierlech oder synthetesch, gitt sécher datt Dir kaaft Qualitéit Hautpfleegprodukter. Produkter formuléiert mat de richtege Proportiounen vun aktiven Zutaten, déi vu Fachleit gepréift goufen, garantéieren datt Är Haut déi bescht an effektiv Behandlungen kritt. 
  • Vitamin C a Produkter kënnt a verschiddene Konzentratioune; wann Dir e Vitamin C Serum fir d'éischte Kéier probéiert op Ärer Haut, betruecht mat enger méi niddereger Konzentratioun (10%) unzefänken an op méi héich Konzentratioune (15% -20%) ze schaffen fir Är Haut Zäit ze ginn fir sech unzepassen. 

Maacht en Ënnerscheed mat Vitamin C fir Hautëm 

Vitamin C Serums, Cremes a Lotionen déi virsiichteg formuléiert sinn fir d'Absorptioun an d'Effektivitéit kënnen den neie beschte Frënd vun Ärer Haut sinn. Firwat net profitéieren vun dësem Wonner Nährstoff seng heelen, restauréierend an ernärend Kräfte?

Kaaft déi bescht Vitamin C Hautfleeg Behandlungen ➜


Quellen: 

https://www.uofmhealth.org/health-library/ta3868


Hannerlooss eng Bemierkung

Mir schwätzen hei vun Kommentaren priori ze publizéieren