Huelt Iech Zäit fir Iech ze verwinnen
01
juli 2022

0 Comments

Huelt Iech Zäit fir Iech ze verwinnen

Mir verbréngen vill Zäit, Effort, an Opmierksamkeet op déi beléiften op vill Manéiere konzentréieren. Oft ginn mir eist Bescht fir anerer a loossen eis fir d'lescht. Et ass sou einfach ze maachen a kann eng Gewunnecht ginn, déi net realiséiert gëtt bis et ze spéit ass. Dëse "burnout" kann sech geeschteg, emotional a kierperlech weisen. 

Also, wärend Dir Iech ëm aner Leit an Aufgaben këmmert, vergiesst net Iech selwer ze këmmeren. Well mir kënnen net voll un anerer tendéieren wa mir eis selwer net gutt sinn.

 

Praxis All Zorte vu Self-Care

Et gi sou vill Weeër wéi Dir Iech selwer e bësse Léift weist. Hei sinn nëmmen e puer vun deenen, déi mir onheemlech nährend fannen.

Kaddo selwer eppes Besonnesches

Self-Pfleeg kann heiansdo erofgoen just eis selwer mat heiansdo behandelen Cadeau. Mir ginn anerer vill, also firwat net eisen eegenen Empfänger sinn an dann? Selbstversuergung, schliisslech, kënnt a ville Formen déi essentiell sinn fir déi ganz Persoun ze behandelen. 

Meditéiert a verbréngt Zäit dobaussen

Wärend Meditatioun oder Gebied bekannt ass fir Stress ze eliminéieren an e Gefill vu Fridden a Präsenz ze erhéijen, eng aner vun de beschte Weeër fir de Geescht, Emotiounen, Geescht a kierperleche Kierper z'erhalen ass och Zäit dobaussen ënner frëscher Loft an natierlecher Schéinheet ze verbréngen. 

Bond mat Famill a Frënn

Mir si fir mënschlech Verbindung gebaut, sou datt Zäit mat Frënn oder Famill a sozialen Astellungen verbréngen (och dobaussen) ka wonnerbar zefriddestellend sinn. A mat engem vertrauenswürdege Frënd ze schwätzen kann e besonnesch effektive Wee sinn fir Iech zwee ze ernären. Och d'Therapie mat engem gudde Fachmann hëlleft.

Fannt eppes wat Dir gär hutt, a maacht et

Un Hobbien deelhuelen, Konscht kreéieren, nei Saachen léieren a Benevolat sinn och hëllefräich fir Angscht a Spannungen ze reduzéieren. A Begleeder Déieren / Hausdéieren, mir wëssen, sinn bemierkenswäert fir Stress ze reduzéieren an d'Freed ze erhéijen!  

 

Sidd iwwerflësseg gesond

Gesond Gewunnechten erhalen ass eng vun de wichtegste Saachen déi mir maache kënnen. Iwwerhaapt, wa mir net gesond a staark sinn, hu mir keng Loscht ze verwinnen! A gesond ze sinn kann dekadent fillen wa mir et richteg maachen. 

Rescht gutt

Vill erhuelsamen Schlof ka mat High-Thread-Count Blieder, e mëlle Këssenfall an e mëllen Tréischterin gehat ginn. Wann Äre Kierper e Schlof brauch, genéisst e Schlof. Oder vläicht just e puer roueg Momenter op Ärem Liiblingsstull, bei Ärer Liiblingsfenster, mat Ärem Liiblings skincare Mask an äthereschen Uelegdiffusor.

Hydratatioun ... Mir kënnen et net genuch soen

A bleiwen denken ass méi einfach wann d'Waasser lecker ass. Mir si gär Mineral-, Glühwäin, Seltzer-, Uebst- a Gurkewaasser genoss an engem vun eise Liiblingsstécker Glasware oder Designer Waasserfläschen.

muss Delikatesse

Gesond Nahrung kann och lëschteg sinn. Nei Rezepter ze léieren, e perséinleche Kach oder Ernährungsspezialist astellen, oder souguer an exzellente Restauranten iessen, wou d'Iessen vun talentéierte Käch op eng gesond a respektvoll Manéier virbereet gëtt, kann gesond iessen ee vun de beschte Weeër fir eis selwer ze behandelen!

Maacht Äre Workout Routine Luxuriéis

Och Übung kann luxuriéis sinn mat super Workout Kleedung, Ausrüstung an Ausrüstung. Wärend eng Liiblingsroutine oder Sport an enger gudder Ariichtung Übung encouragéiere kann, dobausse goen bitt extra Ergänzung. Yoga üben, Vëlo, Segelen oder Kajak, Golfen, Joggen, a Spazéieren gehéieren zu de ville Weeër fir dobausse fit ze bleiwen. 

 

hunn eng Spa Dag doheem mat Genéisst Hautpfleeg

Wéi ëmmer, eis selwer mat erstaunlech Hautfleeg behandelen ass den ideale Wee fir Selbstfleeg. Et gëtt einfach näischt wéi eng Spa Behandlung am Confort vun doheem oder am Salon. Eng komplett Spa Erfahrung wäert enthalen voll Kierper Pfleeg, Entspanung, Damp, Reinigungsbehandlungen a geziilte Hydratatioun. A strammen an festen fäerdeg um Enn vun Ärem Heem Spa wäert schéin Resultater ginn. 

An et ass flott ze denken - mir kënnen e reegelméissegt alldeeglecht Mini-Spa-Erfarung hunn andeems Dir einfach benotzt beandrockend Hautpfleeg mat all Regime. 

 

Investéiert an Iech selwer mat Qualitéit Hautfleeg

Wësst wat am Beschten fir Ären Hauttyp a seng Noutwendegkeete funktionnéiert a verbréngt d'Zäit fir wierklech Är Haut mat de richtege Formelen ze këmmeren. Dëst ass e Wee fir wierklech an Iech selwer ze investéieren an déi ultimativ Form vu Selbstfleeg ze üben. Et gi vill Produkter dobaussen, awer et ass wichteg déi effektiv Hautpfleeg fir Är Suen ze wielen. Dëst ass wou Qualitéit Hautfleeg kommt. Dem Dermsilk seng Sammlung weist méi héich Konzentratioune vun Zutaten, déi op spezifesch Bedenken gezielt sinn a vun der FDA guttgeheescht sinn. Dës Zort Hautpfleeg gëtt anescht gemaach a gëtt Iech déi bescht Resultater.

 

Browst eis curated Sammlung vun agreabel Hautpfleeg 


Hannerlooss eng Bemierkung

Mir schwätzen hei vun Kommentaren priori ze publizéieren